Курс по физическому развитию

---

Краткое описание:

Курс не является ни рерайтом, ни сборником, ни пабликом. Писался исключительно исходя из личного опыта и методов, опробованных на себе и дающих максимальный эффект. По крайней мере, все, что отпущено Вам природой - будет использовано на все сто, гарантирую.

В курсе:

• Общие принципы мышечного роста.
• Максимально сжатый курс тренировок. Оставлено только то, что гарантированно работает.
• Расчетная таблица тренировок для достижения физического максимума. В паблике не найдете. Я в свое время утратил ее и не нашел, перерыв весь интернет. Спасло то, что когда то сохранил на рабочий комп. По ней знакомый тренер по бодибилдингу, член IFBB поднял свои силовые результаты в полтора раза.
• Основы спортивной психологии и мотивации.
  Общие наставления и рекомендации, проверенные лично на себя за годы тренировок.